Tout d’abord, je dois préciser que cette semaine, j’étais en "mission test" d’un nouveau soutien-gorge de sport 90C de la marque Anita, mission que m’avait confiée Cécile Bertin pour "Running pour elles".
J’ai donc testé l’objet lors de 3 séances : 1 séance d’elliptique et deux séances de CAP.
Lundi: 1h de vélo elliptique en endurance.
Mercredi: 46 minutes de CAP en Cyrano 15/1 (15’CAP/1’marche), 79% de FCm (beaucoup de côtes dans mon quartier, pénible pour savoir ce que mon coeur vaut sur du plat régulier)
Dimanche: 52 minutes de CAP au feeling avec variations d’allures (le grand n’importe quoi, en fait, mais c’était fun !) et 10 minutes de marche rapide. Le nouveau t-shirt violet s’est bien comporté, il est confortable comme tout !
Bilan: 2h48 d'activités sportives. 1319 calories dépensées.
Je reprends la CAP doucement mais sûrement : 2 séances par semaine, c’est bien (plus que 14 semaines avant les 20 kms de Bruxelles). Le temps n’est pas encore idéal, mais il fait quand même beaucoup moins froid et surtout, la neige a fondu...
J’envisage également de remplacer la séance d’elliptique par un autre sport (ce vélo m’ayant rendu d’immenses services pendant toute la période hivernale, je ne compte même plus les heures passées sur l'elliptique en remplacement de la CAP)...
Dilemme maintenant : vélo avec le super VTC que je dois apprivoiser ou piscine ??? Cela risque fort de dépendre encore de la météo...
Quant à mon test-lingerie, je viendrai vous raconter ça dans un autre article, photo à l’appui.
Beau programme! Vélo ou piscine? Effectivement, vas-y selon la météo, le moment du jour (impossible de véloter à partir de 18h... ou très dangereux) de dispo et l'envie... ça en fait des conditions ;-) Perso, je vais devoir me racheter un nouveau pneu arrière si je veux véloter à l'extérieur (gomme mangée par le home trainer!) et très vite vu l'air printanniers depuis 2 jours... m'enfin pluvieux quand même ;-)
RépondreSupprimerBonne continuation!
En fait, j'avoue... J'ai fait une heure d'elliptique hier, donc cette semaine, il y aura encore deux séances de CAP...
RépondreSupprimerPour le vélo, je vais attendre d'avoir acheté un casque (oui, je sais, ça craint, ça fait des années que je fais du vélo sans casque, mais là, il m'en faut un d'office pour le triathlon). Et la piscine, la semaine prochaine :-)
C'est bien 2 séances de CAP... ça serait top que j'en fasse autant! J'en suis à 1 depuis pas mal de semaines maintenant... ça, ça craint réellement vu mon objectif de saison ;-) Oui, tu as raison pour le casque, c'est pas comme les antibiotiques, car c'est automatique!!! @+
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