Semaine 7/8: du grand nawak...

J'avais dit que je ferai au feeling les deux dernières semaines.
Ben mon feeling, cette semaine, a décidé que je ne chausserai pas les runnings...
C'est craignos, mais je suis crevée et ma semaine a un peu été consacrée à autre chose, si vous voyez ce que je veux dire...

Sauf que ce dimanche, il fait un temps magnifique, un temps à ne pas rester enfermé vu que la pluie, le vent et le froid vont être de la partie fréquemment dans les prochains mois. Alors, quand il y a 23° un 3 octobre, faut être débile pour rester à la maison!

Donc, grosse sortie de VTC dans la Forêt de Soignes avec Stéph qui connait très bien le parcours pour avoir sillonné tous ces chemins de sous-bois de (très) nombreuses fois. Je pense aux marathoniens et semi-marathoniens de la semaine prochaine (surtout à Babou) car nous empruntons au départ quelques kilomètres du parcours.

Résultat: 37 kms en 2h30, avec un parcours très sinueux à l'aller et une vitesse d'escargot et un parcours plus direct au retour et de belles descentes (fatiguée et cuisses en feu - d'ailleurs, si je ne m'étais pas étirée sur le chemin du retour, j'aurais eu trop mal). Excellente sortie pour le cardio pour son bon dénivelé.

Quant aux tendons, TFL et jambier postérieur tranquilles (peu sollicités en vélo) mais alors bobo au tendon rotulien droit.

Je suis quand même contente d'avoir fait un petit quelque chose...

Et la semaine prochaine, je fais juste 20 kms à Paris :-)

PS: je précise que je dis que c'est du "grand nawak" parce que ne pas courir du tout une à deux semaines avant une course, c'est un peu suicidaire. Mais, il faut faire des choix, et j'ai choisi de préserver mes tendons pour le jour J. Stratégiquement, je ne pense pas que ce soit une bonne idée, mais au moins, j'ai moins mal.